שמי שחר קידר,
המייסד והבעלים של SK TRAINING
במהלך השנים בהיותי מאמן ומדריך כושר נתקלתי במאות לקוחות ונשים שרצו לעשות שינוי ולא ידעו מהיכן להתחיל.
לכן, לאחר חשיבה מעמיקה ונסיון רב פיתחתי שיטה ותוכניות אונליין שיתאימו למטרה של כל אחת.
אם המטרה היא להוריד במשקל, לצמצם היקפים, להתחטב או להתחזק פיזית ומנטלית.
התוכנית שלי מורכבת ממגוון רחב של – אימונים חכמים, אכילה נכונה ובריאה, הקשבה ומוטיבציה.
כמו כן, התאמתי את התוכנית גם לנשים הסובלות מכאבים ממושכים או מפציעות וכאבי ברכיים.
אני נותן לך את כל הכלים בכדי להיות הגירסא הכי טובה של עצמך.